Vad ska vara den dagliga kosten för behandling av refluxesofagit

En av de dominerande provokativa faktorerna i reflux esofagit är näring. Behandlingsframgången beror på att läkare uppfyller kraven på livsstil och dietkomposition. Väldesignad kost bidrar till snabb återhämtning och förhindrar återfall av patologi.

Terapeutisk kost, som en del av huvudterapin

Reflux esofagit är direkt relaterad till fel i näring. De fysikalisk-kemiska egenskaperna hos vissa livsmedel och drycker som konsumeras av patienter bidrar till:

  • slemhinneirritation direkt i matstrupen;
  • ökad utsöndring av magsyra och galla;
  • gasbildning i magen och tarmarna.

Sådana faktorer påverkar de fysiologiska processerna i kroppen negativt och framkallar patologisk återflöde, vilket leder till irritation av matstrupen, som, om den inte behandlas, tar en erosiv natur.

Terapeutisk kost ordineras oberoende av scenen i patologin. Och återflödes-esofagit, som har en initial grad av mukosala skador, kan härdas genom att korrigera näringen.

Grundprinciperna för kost

Terapeutisk kost med återflödes-esofagit innebär förändring av matvanor och uteslutning av vissa livsmedel och produkter.

Patienter rekommenderas att följa följande krav:

  1. Bryt den vanliga kosten i flera skrymmande måltider per dag.
  2. Ät mat med en neutral temperatur.
  3. Koka genom kokning, bakning eller ångning.
  4. Drick inte vätskor efter måltid.
  5. Eliminera sena måltider.
  6. Maten ska noga hugga eller tugga.
  7. Ta inte ett vågrätt läge och undvik vinklingar, tunga belastningar direkt efter måltiderna.

Diet ger uteslutande av mat och rätter:

  • provocerande halsbränna i form av citrus- och fettmjölkprodukter.
  • orsakar gasbildning och fermentering i form av kål, baljväxter, kolsyrade drycker.
  • förbättra sekretionen av magsaft i form av fett- och högproteinrätter.
  • irriterande slem i form av skarpa, salta och sura produkter.

Att neutralisera magsyrediet ger möjlighet att introducera i kosten av komplexa kolhydrater, fibrer.

Varning! Överdrycker och dricker alkoholhaltiga drycker påverkar resultatet av behandlingen negativt.

Provmeny för veckan

Vid upprättandet av din egen kost för varje dag kan du följa följande bråkdiet, vilket tar hänsyn till alla näringsbehov för återflödes-esofagit.

måndag

  • 7:00 pm Gröt gjord av havregryn med tillsats av en sked mjölk och säsongsbetonade eller frysta bär. Smörgås av torkat bröd med en skiva ost. Ett glas svagt te.
  • 10:00 En del yoghurt och en söt frukt i form av en päron eller banan.
  • 13:00 Mosad potatis med morötter. Kokt kycklingbröst. Betesallad Ett glas varm mjölk.
  • 16:00 Köksgryta med russin.
  • 18:00 Hackad köttnickling kokad i en dubbelpanna. Kokt vermicelli. Färska grönsaker.
  • 20:00 Lättfettkaka med tillsats av honung.

tisdag

  • 7:00 Kokt bovete gröt med lite smör. Löst kokt ägg. Örtte-kamille, lind.
  • 10:00 Apple bakat med socker och ostmassa.
  • 13:00 En portion grönsaksoppa: potatis, morötter, selleri. Kokt nötkött Stewed courgette med morötter.
  • 16:00 Galeta. Havregrynsgelé.
  • 18:00 Del av gröt från ris. Fiskgryta med sås. Sallad av zucchini.
  • 20:00 Ett glas varm mjölk med honung.

onsdag

  • 7:00 Pudding från risflingor med torkade aprikoser. Ett glas svag kakao.
  • 10:00 En smörgås med torkat bröd med ett blad av sallad och en kokt kycklingbrödkött.
  • 13:00 Blomkålpuré. Köttbullar stuvade i mjölksås.
  • 16:00 Havregrynkakor. Mjölkgelé.
  • 17:00 Del av boveteflingor. Lång gryta. Morot sallad
  • 20:00 havregryn yoghurt.

torsdag

  • 7:00 Havregryngröt med nötter och honung. Smörgås med kex med en bit osalt ost. Ört te från citronbalsam, mint.
  • 10:00 Banan, mjölk och honungscocktail.
  • 13:00 Del av soppa i en lös kycklingsbuljong med nudlar. Morot sallad.
  • 16:00 Curd pudding.
  • 17:00 Pumpa puré. Lättfett vit fisk kokad i dubbelkedja.
  • 20:00 Lågfettkaka med tillsatta bär.

fredag

  • 7:00 Omelett från ägg och mjölk. Gröna ärter Smörgås med en del osaltad skinka. Ett glas grönt te.
  • 10:00 selleri och morot smoothie. Biscuit.
  • 13:00 Bakade potatisar. Kycklingkotlett, ångad. Sallad av kokta betor och pommes frites.
  • 16:00 Berrygelé. Liver Maria.
  • 17:00 Ångad broccoli. Lever stuvad i gräddfil.
  • 20:00 Kefir, kockost och jordgubbscocktail.

lördag

  • 7:00 Rice, hirs och pumpa gröt med russin. Svagt svagt te med tillsats av mjölk.
  • 11:00 En smörgås med torkat bröd och kycklingpate.
  • 13:00 Potatissoppa med köttbullar och persilja. Kokt nötkött Färska grönsaker.
  • 16:00 Torkad fruktpuré.
  • 17:00 Del av gröt från risflingor. Kokt kycklingkött. Blomkål bakad i en mjölkig äggfyllning.
  • 20:00 Ett glas varm mjölk.

söndag

  • 8:00 En vermicelli gryta med omelet fyllning. Urtete, kamomill, vildrosa.
  • 11:00 Banan, päron och söt äppelsallad.
  • 13:00 Kokt potatis med gräddesås och dill. Fiskkoteletter bakade i ugnen. Sallad från gröna grönsaker.
  • 16:00 Crackers, fruktjuice.
  • 17:00 Vete grödor gröt. Kyckling goulash i mjölksås.
  • 20:00 Ett glas fettfett med greens.

En sådan meny för veckan kan tas som underlag för patienter att göra sin egen diet i avsaknad av allvarliga komplikationer. Sådan näring kommer att hjälpa till att hantera negativa symtom och lindra tillståndet med återflödes-esofagit.

Särskilda rekommendationer för att göra menyn

Läkare har utvecklat grundläggande rekommendationer för terapeutisk näring vid reflux esofagit. Det finns fulla tabeller över förbjudna och tillåtna produkter. Men man bör komma ihåg att det inte finns några identiska organismer. Bokstavligen har alla patienter individuella egenskaper vid matsmältningen och närvaron av comorbiditeter. Därför bör den allmänna medicinska kost som rekommenderas av läkare justeras för patienten.

För att spåra individuella kroppsreaktioner på vissa livsmedel och rätter måste patienten hålla en matdagbok. Inte bara den fullständiga kosten registreras i den, men också reaktionen hos organismen.

På det här enkla sättet kan du skapa egna listor, som i viss utsträckning inte kan vara desamma som rekommenderade av läkare. Baserat på individuella observationer är det nödvändigt att bilda en personlig terapeutisk kost.

Tyvärr är patologier associerade med återflöde kroniska. Om du bryter mot principerna om rationell näring ökar sannolikheten för återfall kraftigt. Följaktligen följa terapeutisk näring med en tendens till återflöde kommer att ha en livstid.

Recept och diet för esofagit esophagus och reflux

Esofagit representeras av inflammation som utvecklas på matstrupenes inre väggar. Denna sjukdom kan ske akut, kroniskt. Terapi måste åtföljas av en kost, som anses vara en av metoderna för behandling, förebyggande. Diet med matstrupe och matstrupen recept beräknas nedan.

Funktioner diet

Dieten för GERD med esofagit är baserad på saker som:

  • livsmedelsbegränsning
  • frekventa måltider.

Overeating är strängt förbjudet, för det är på grund av honom att ventilen är försvagad. Samtidigt går magsaft in i matstrupen, vilket skadar och irriterar dess väggar. På grund av den starka irritationen hos patientens slemhinnor är det svår smärta, illamående och kräkningar.

Reflux esofagit kräver en speciell kost, som experter ofta föreskriver tabell nummer 1. Denna diet är lämplig för många sjukdomar i matsmältningskanalen. Endast dessa produkter ingår i kosten. som inte orsakar skada på slemhinnan.

Använd inte de livsmedel som bidrar till ökad surhet. Det är mycket viktigt i denna sjukdom att inte ta en horisontell position efter att ha ätit.

Det är förbjudet att använda sådana produkter:

  • skarp;
  • stekt;
  • orsakar ökad flatulens
  • fett;
  • sött vatten med färgämnen;
  • soda.

Du behöver kosta i 3-5 månader i rad. Den här tiden är vanligtvis tillräcklig för ärrbildning, återhämtning av den skadade slemhinnan.

Grundläggande regler för kost

När gastroesofageal reflux rekommenderas att följa följande regler:

  1. Ät ofta.
  2. Ät små måltider.
  3. För att upprätthålla små pauser mellan måltiderna (upp till 3 - 4 timmar).
  4. Drick rent vatten före måltiden (1 kopp 30 minuter före en måltid). Så minskar koncentrationen av magsyra.

  • Rätter borde förbrukas exceptionellt varma.
  • begränsa användningen av kryddor, salt.
  • Det är inte önskvärt att använda senap, majonnäs, ketchup, heta såser.
  • Ät inte på natten. Nattmat kan orsaka halsbrännaattacker.
  • Det är nödvändigt att minska trycket på buken. Det rekommenderas inte att använda snäva bälten, bälten.
  • I kosten måste du inkludera mejeriprodukter. De är utrustade med förmågan att normalisera tarmmotiliteten.
  • Det är nödvändigt att föredra sådana spannmål som hirs, havregryn.
  • Söta frukter (plommon, bananer, päron, persikor) kommer att hjälpa till i kampen mot halsbränna. Det är rekommenderat att använda dem på morgonen, det är möjligt på tom mage efter måltid.
  • Tillåtna, förbjudna produkter

    Läckra recept

    Creamsoppa

    Förbereda ursprungligen kycklingsbuljongen. När vattnet kokar ska köttet avlägsnas, sätt lök, potatis, morötter, grönsaker i buljongen (alla grönsaker ska vara i markform). Salt soppa något, laga tills det är klart. Vrid i en mixer.

    Curd gryta

    Du måste slå 2 ägg, blanda dem med stekt ost (250 gram), kefir (2 msk.). Tillsätt lite socker, russin, blanda allt. Massan placeras i formen, föroljad. Baka i en halvtimme i ugnen.

    Kyckling köttbullar

    För deras beredning ta kycklingbröst. Av det förbereder vi köttfärs, lägg till ett ägg till det (1 st.). Lägg till en skiva vått bröd. Vi rullar bollarna ut ur den beredda massan, koka dem i lätt saltat vatten. När kulorna har uppstått, bör de kokas över låg värme under ett lock i ytterligare 10 minuter.

    Blomkål i omelett

    Blomkål bör kokas i lite saltat vatten. Koka upp det tills det är gjort, och demontera det sedan i små blomställningar. Smörj bakningsskålen med vegetabilisk olja, sätt kålblommorna i den.

    Matar en omelett Du måste slå ägget (2 delar) med mjölk. Fyll kålen med omelett, laga maträtten för ett par.

    Meny för veckan

    Menyn för veckan med återflödes-esofagit är gjord enligt en enkel regel. En maträtt bör inte visas i menyn mer än två gånger. Dieten kan vara ganska varierad. Det viktigaste är inte att vara blyg, men att drömma mer.

    Mon.

    • 7,00 - havregryn med mjölk + frysta bär, en smörgås (torkat bröd + ost), te;
    • 10,00 - yoghurt, söt frukt (banan, päron);
    • 13.00 - Potatismos (potatis + morötter), kokt kycklingbröst, betesallad, mjölk (1 msk);
    • 16.00 - stekt ostgryta med rosiner
    • 18.00 - kotlett kokt i en dubbelkokare (använd malet kött), kokt vermicelli, färska grönsaker;
    • 20.00 - kefir + honung.

    Tis

    • 7,00 - bovete gröt + smör, kokt ägg, te (lind, kamille);
    • 10,00 - bakat äpple med stallost, socker;
    • 13.00 - grönsaksoppa (potatis, morötter, selleri), kokt nötkött, ångad grönsaker (courgetter, morötter);
    • 16.00 - kex, havregryn;
    • 18.00 - risgröt, fisk med gravy (stewed), sallad med courgette;
    • 20,00 - mjölk (1 msk.) + Honung.

    Ons

    • 7,00 - pudding (ris + torkade aprikoser), svag kakao (1 msk.);
    • 10,00 - smörgås (torkat bröd + kokt kycklingkött);
    • 13.00 - potatismos (blomkål), köttbullar i en mjölksås (stuvad);
    • 16.00 - havregrynkakor, mjölk kissel;
    • 17.00 - bovete gröt, gryta, morot sallad;
    • 20,00 - yoghurt + havregryn.

    Tors

    • 7,00 - havregryn + nötter + honung, smörgås (galety + osaltad ost), örtte (mint, citronmelja);
    • 10,00 - cocktail (mjölk + banan + honung);
    • 13.00 - Kycklingnudelsoppa, Str från morötter;
    • 16.00 - ostmassa
    • 17.00 - potatismos (pumpa), vit fisk, lågmjölk, kokad i dubbelkedja;
    • 20.00 - kefir + bär.

    Fre

    • 7.00 - äggröra (ägg + mjölk), gröna ärter, smörgås (bröd + osaltad skinka), grönt te;
    • 10,00 - smoothies (selleri + morötter), kex;
    • 13.00 - bakade potatis, kycklingkoteletter (ångad), sallad (kokta betor + pommes frites);
    • 16.00 - bärgelé, kex galetny;
    • 17.00 - Broccoli (ångad), stuvad lever i gräddfil;
    • 20.00 - cocktail (kefir + keso + jordgubbar).

    Lör

    • 7,00 - gröt (ris + hirs + pumpa + russin), te + mjölk;
    • 11.00 - smörgås (torkat bröd + kycklingpate);
    • 13.00 - gräddesoppa (potatis + köttbullar + persilja), kokt nötkött, färska grönsaker;
    • 16.00 - potatismos (torkad frukt);
    • 17.00 - risgröt, kokt kycklingkött, omelett med blomkål;
    • 20,00 - mjölk (1 msk.).

    Sun.

    • 8.00 - gryta (vermicelli + omeletthällning), örtte (kamille, rosenkål);
    • 11.00 - sallad (banan + äpple + päron);
    • 13.00 - kokta potatis + krämig sås + dill, fiskskivor (bakad), shp från gröna grönsaker;
    • 16.00 - Kakor, fruktjuice;
    • 17.00 - Vete gröt, goulash (kyckling) i mjölksås
    • 20.00 - kefir + greener.

    Tack vare den korrekta kosten för GERD kan patienten bli av med det obehagliga symptomet på exacerbation på bara 2 till 3 dagar. Korrekt näring hjälper till att undvika återfall, förlänger avsevärt perioden avsevärt.

    Diet för återflödes-esofagit

    Felaktig funktion hos den nedre matssfinkteren, som ligger mellan matstrupen och magen, orsakar utvecklingen av sådana sjukdomar som återflödes-esofagit. Resultatet är frisättningen av saltsyra från magen, vilket orsakar skador på matstrupen slemhinna.

    De karakteristiska symptomen på återflöde är:

    • kräkningar;
    • rapningar;
    • värkande smärta bakom bröstbenet;
    • uppblåsthet;
    • halsbränna;
    • brinner i magen.

    I diagnosen av denna sjukdom föreskrivs medicinerapi och en sparsam diet. Diet är en förebyggande åtgärd som hjälper till att lindra smärtsamma symtom.

    Vid beredningen av kosten beaktas den individuella intoleransen mot produkterna. Vissa läkare rekommenderar patienter att hålla en daglig rekord där ätta livsmedel noteras och kroppens reaktion på dem. Inom 14 dagar kommer "stoppprodukter" att bestämmas, vars användning bör kasseras.

    Baserat på graden av matstrupe, finns det i medicin följande:

    1. Catarrhal reflux esofagit. Detta är en mild sjukdom. I catarrhal esofagit uppstår ödem och matstrupen ökar i storlek. Smärta bakom bröstbenet, med passage av mat, halsbränna, hos barn - regelbunden böjande luft eller mjölk - huvudskyltarna för denna sjukdom.
    2. I erosiv eller ulcerös esofagit är inflammation i matstrupen mer omfattande, och erosioner och sår uppträder på slemhinnan. Patienter känner sig ofta sjuka, blod är närvarande i kräkningar, smärta uppstår vid sväljning. Erosiv reflux är inte lika vanlig som katarrhal, och dess symtom är mycket mer smärtsam än den senare.

    Regler för näring med esofagit

    Fraktionell näring i esofagit i små portioner bidrar till att förbättra processerna för matsmältning och främjande av mat till tarmarna. Innan sänggåendet kan du inte äta i 2-3 timmar.

    Det rekommenderas inte att gå till sängs omedelbart efter att ha ätit. Detta underlättar frisättningen av saltsyra från magen i matstrupen. Tja, om du går eller bara sitta. Förbjuden och tung träning.

    Om mellan måltider försvårar känslan av hunger, hjälper vattnet till att drunkna det. Om det är mineral är det bättre att det är utan gas. Under exacerbation är det omöjligt att överbelasta midjan med bälten, eftersom detta provar att kasta syra i matstrupen.

    Vid återflöde är det att föredra att förbereda maten med puréliknande konsistens: mosade soppor, flingor, riven grönsaker och frukt, stallost. En sådan sammansättning av rätter kommer att minska magsproduktionen av juice och förhindra dess penetrering genom sfinkteren.

    Perioden av en terapeutisk kost är mycket längre än villkoren för läkemedelsbehandling och är 3-5 månader. För att undvika återfall med ytterligare återhämtning, avlägsna från kosten de livsmedel som kroppen reagerar mest akut på.

    Vad du kan och kan inte äta med esofagit

    För större bekvämlighet av uppfattning och vidare arbete med recept, låt oss dela upp produkterna i en "svart" och "vit" lista. Beroende på kroppens svar på en viss mat kommer den att förändras. Detta bestäms utifrån personliga observationer.

    Produkter från listan "svarta"

    När återflöde inte kan användas:

    På bordet serveras rätter varmt, för att inte skada mag-tarmkanalen. Alla är uteslutna, vars användning katalyserar bildandet av magsaft.

    Den svarta listan bör vara:

    • kryddor, kryddor;
    • såser;
    • syltade och inlagda grönsaker;
    • rökt och stekt mat;
    • rika köttbuljonger;
    • korv, skinka, korv;
    • konserverad mat;
    • bakning;
    • kolsyrade drycker;
    • starkt te och kaffe;
    • stekt ägg;
    • citrusfrukter;
    • alkohol;
    • mejeriprodukter med hög fetthalt
    • grönsaker (tomater, färska lökar och vitlök, baljväxter, utom gröna ärter);
    • grova spannmål;
    • kött och fisk är höga i fett.

    Produkter från den "vita" listan

    Under behandling av esofagit kan du äta kokt, ångad eller ångad mat.

    Använd de recept där rätterna är bakade, det kommer att göra ett bra utbud i ditt bord:

    1. De första rätterna. Dessa kan vara soppor, mjölksoppa, nudlar, grönsaksoppa, kokta i utspädd buljong eller vegetarisk. Röda borsch, sura soppor, legumesoppa är uteslutna från kosten. Stekande komponenter är förbjudna.
    2. Den andra rätterna. För andra kurser rekommenderar dietister att man använder kyckling (utan hud), kaninkött, kalvkött, magert fläsk i mått. Fisk är att föredra att laga sådana sorter som brasa, gädda, abborre, tyg, pollock, torsk, kummel.
    3. Garnering. Bakade eller stuvade grönsaker (med undantag av baljväxter) - rödbetor, kucchini, morötter, pumpa potatis och hårda vete-kottar - är perfekta som en skål för varje dag. I pannor kokta i vatten (ris, semolina, bovete havre) kan du lägga till lite smör.
    4. Såser. Såserna som tillverkas på basis av yoghurt, skummjölk eller gräddfil, vatten med tillsats av mjöl och grönsaksraffinerade oljor hjälper till att diversifiera menyn.
    5. Dessert. Minimera daglig sockersjuka till ett minimum, istället försök att lägga till honung i kosten. Du kan skämma bort dig med salta puddingar, gelé, mousses och bakverk. Frukt är tillåtet utom citrus. Banan, plommon, päron, ätas till frukost, hjälper till att förhindra halsbränna.
    6. Ägg. En återflödig diet möjliggör införande av mjukkokta ägg eller ångade omeletter, men inte mer än 3 gånger i veckan.
    7. Mejeriprodukter. Endast magera mejeriprodukter går till mat: mjölk, grädde (högst 10% fett), riven kockost. Ryazhenka, yoghurt, kefir, surmjölk normaliserar tarmarnas arbete, vilket påverkar kroppens övergripande tillstånd.
    8. Drycker. Det är lämpligt att överge kolsyrade drycker omedelbart, sedan de ökar trycket i magen, som dessutom laddar sfinkteren. Rosehip eller kamille före sänggåendet kommer att få en lugnande effekt på mag-tarmkanalen. Vid andra tillfällen kan du dricka mineralvatten utan gas, grönt te, torkade fruktkompoter.

    Provmeny för veckan

    • Frukost: Semolina gröt på vattnet med tillsatt smör, grönt te;
    • 2: a frukost: bakat äpple;
    • middag: kokt kycklingbröst, makaroner, torkad aprikoskompot;
    • lunch: riven kock med en tesked honung;
    • middag: grönsaksoppa.
    • frukost: ångad omelett, svagt bryggt te med mjölk;
    • 2: a frukost: mager köttfärs, päron;
    • middag: ångkyllingskotlett, grönsakssegment, färsk fruktgelé;
    • mellanmål: riven äpple;
    • Middag: bakad kummel, grön sallad med olivolja.
    • Frukost: Havregryn med frukt, örtte (utom mint);
    • 2: a frukost: rispudding;
    • middag: bakad pollock med kokta potatis, prune kompote;
    • eftermiddagsmat: ryazhenka;
    • Middag: pumpa soppa, rödbeta sallad.
    • frukost: risgröt med smör, svagt te med honung;
    • 2: a frukost: fruktpuré någon;
    • middag: kaninspannmål, squash;
    • högt te: skummjölk, mellanmålkakor;
    • Middag: morot gryta med gräddsås.
    • frukost: bakade ostkakor, gräddfil, grönt te;
    • 2: a frukost: banan, yoghurt;
    • lunch: buckwheat spannmålspann, päron komposit;
    • lunch: yoghurt, kex;
    • middag: fylld kucchini, kycklingbröst sallad.
    • frukost: gröt på vattnet med riven äpple;
    • 2: a frukost: någon frukt (plommon, kiwi);
    • lunch: potatissoppa, bakad kyckling;
    • mellanmål: gelé, mager ost;
    • middag: kycklingnudlar, betesallad.
    • frukost: stekpotatis med gräddfil
    • 2: a frukost: frukt smoothie;
    • middag: kokta köttbullar av malet kyckling, ris, äppelkompott;
    • mellanmål: kex, päron eller äppeljuice;
    • middag: ångad fiskkaka, gulrot sallad.

    Att bota reflux esofagit och undvika exacerbationer kan du bara kontrollera mat och livsstil. Eliminera rökning och alkohol. Följ de enkla reglerna, lyssna på kroppen - detta kommer inte bara att leda till smärtsymptom, men hjälper också till att övervinna sjukdomen helt.

    En balanserad kost av mat normaliserar vikt, förbättrar matsmältningen och kroppens övergripande tillstånd, och du kommer att få kraft och lätthet.

    Näring för reflux esofagit: en meny för varje dag

    I återflödes-esofagit är esofagan inflammerad, täckt av sår, dess struktur störs, erosion och utbyte av det stratifierade skvättepitelet med en cylindrisk (Barret's esophagus) är frekventa. De viktigaste symptomen på sjukdomen är halsbränna, gastrointestinala sjukdomar och smärta i magen.

    Diagnos utförs genom att mäta pH-nivån på matstrupen i 24 timmar. Normalt värde är 4.

    7. Behandling av refluxesofagit krävs när pH-nivån avviker från normala värden och patienten känner sig sjuk.

    Meny för varje dag

    Huvudprincipen för näring vid återflödes-esofagit anses vara uteslutning från kosten av sjuk mat som kan överdriva irritera väggarna i magen och orsaka halsbränna.

    Vad ska helt uteslutas?

    Reflux diet innebär en fullständig avvisning av ett antal produkter och tillskott. Dessa inkluderar:

    • tomater;
    • citrusfrukter;
    • kakao, choklad, godis och konfekt (särskilt med en fet kräm);
    • alkoholhaltiga drycker;
    • kryddiga rätter;
    • stekt mat;
    • fruktjuicer;
    • kryddor och kryddor (kryddnejlika, allspice, kanel);
    • vitlök;
    • ättika, citronsyra;
    • gurkor;
    • rädisa, rån, rädisa;
    • starka köttbuljonger;
    • rågbröd;
    • nybakat vitt bröd (gårdagens - du kan);
    • fett kött och fjäderfä (fläsk, lamm, gås, anka);
    • smörgås, smör, margarin;
    • fet fisk i någon form;
    • konservering (fisk, gryta, syltade grönsaker, konserverad frukt);
    • vissa spannmål: korn, vete, korn;
    • skarpa och feta ostar;
    • några baljväxter: bönor, kikärter;
    • svamp, svampbuljong;
    • rålök;
    • aubergine;
    • glass, halva;
    • olika såser (majonnäs, ketchup, senap, curry);
    • kolsyrade drycker;
    • kvass.

    Vad kan du äta och dricka till patienter?

    Patientens mat bör innehålla följande produkter och drycker:

    • mjölk;
    • avkok av vilda rosenbär (helt utan socker eller med en liten mängd)
    • torkade fruktkompotter;
    • Mjölkprodukter med låg fetthalt: ostar, stekost, ryazhenka, kefir, gräddfil, ayran, solbränna, yoghurt;
    • bräckliga porr på vatten eller mjölk (hirs, havregryn, bovete, rullad havre, ris);

    Användbara rekommendationer för patienter

    Efter att en diagnos har gjorts bör patienter med refluxesofagit följa följande användbara tips för att lindra de viktigaste symptomen på sjukdomen.

    1. Före en måltid rekommenderas att man dricker 0,2 liter kallkokande vatten för att minska produktionen av magsekretioner.
    2. Potatisjuice eller ätit bitar av röda rotgrönsaker hjälper till att bli av med halsbränna i några timmar.
    3. Innan en måltid kan du äta en skiva färskvete bröd eller en handfull hasselnötter: dessa livsmedel kommer att minska produktionen av syra.
    4. Alkohol, berusad på tom mage, orsakar skador på mag och matstrupe, jämförbar med användningen av 0,5 kg skarpa och feta potatischips.
    5. Kvällsmedel före sänggåendet - ondskan är inte bara för figuren utan också för magen: tung mat har ingen tid att smälta innan du går och lägger dig i magen och tarmarna hela natten.
    6. 2 timmar före sänggåendet kan du inte äta något: det provar halsbränna. Tillåt att dricka grönt te utan socker, avkok av farmaceutisk kamomill och vanligt vatten.
    7. Efter måltiden kan du inte ta ett vågrätt läge: det är lättare att maginnehållet stänker ut i matstrupen och provar en annan halsbrännaattack.
    8. Det rekommenderas inte att bära snäva bälten i midjan och midja-passande underkläder, kläder som håller ner rörelser. Strama byxor är en vanlig orsak till magsaftens återflöde i matstrupen.
    9. Det är ett behov mycket ofta (7 gånger om dagen), med små mellanrum. Delen ska passa i handflatan eller den lilla underlägget.
    10. Mat måste tvättas med te eller vatten.
    11. Skummad mat av fermenterad mjölk bör ligga till grund för patientens näring med återflödes-esofagit.
    12. Söt frukt (banan eller päron), ätit på tom mage, hjälper till att snabbt och permanent bli av med halsbränna.

    Provmeny

    Följande meny beskriver de två dagarna som tillåts av patienter med refluxesofagit.

    • Frukost: Havregryn med mjölk och torkad frukt, en skiva av gammalt bröd med smör och läskkorv, svag kakao med mjölk och marshmallow.
    • Andra frukost: Mager ostkaka, ägg och pasta med gräddfil, svagt svart te.
    • Lunch: kycklingnudlar med gröna ärtor och dill, kokt ägg och en bit bakad vit fisk, kompote av torkad frukt.
    • Lunch: Avkok av kamille och färska bananer.
    • Middag: kokt nötkött med pasta och bakad blomkål, kompote.
    • Andra middag: 0,3 liter nonfat kefir och 3 galetny kakor.
    • Frukost: bovete med tillsatt smör och torkad frukt, stekpanna och svart te med en skiva gråbröd.
    • Andra frukost: ett stort sött äpple bakat med honung, kamille avkok.
    • Lunch: Ärtsoppa med kokt nötkött och persilja, kokt fisk med grönsaker, nötter.
    • Snack: Avkok av vildrosa och päron.
    • Middag: Makaroner med ost och gräddfil, bakad kyckling med potatis.
    • Andra middagen: ett glas mjölk och stekt ostgryta.

    Kost och näring vid återflödes-esofagit. Dagliga menyer för matstrupen i matstrupen

    Diet med återflödes-esofagit bidrar inte bara till snabb återhämtning utan även långvarig remission. Effektiviteten av patologin behandling är direkt relaterad till korrigering av kosten.

    Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) är en kronisk patologi som karaktäriseras av inflammation i slemhinnan i nedre matstrupen. Ett av de viktigaste symptomen på sjukdomen är halsbränna, som uppstår som en följd av systematisk återflöde (kasta uppmält mat tillsammans med magsaften i hålrummet i matstrupen).

    Funktioner av korrekt näring vid sjukdom

    Grundläggande rekommendationer för terapeutiska dieter

    Diet för GERD med esofagit bör vara komplett och balanserad, inklusive ett komplett utbud av näringsämnen och element. Egenskaperna hos vissa produkter och metoder för deras beredning bidrar till ökad gasbildning, en ökning av gall- och magsekretion (saltsyra) och irritation av matstrupen slemhinna.

    Huvudmålet med kosten är att utesluta dessa produkter från kosten och för att säkerställa den mest sparsamma kosten för matsmältningssystemet. Enligt typificeringen av terapeutiska dieter är kosten för esofagit i matstrupen tabell nr 1. För erosioner och akuta former av sjukdomen kan en strängare diet ordineras - tabell nr 5.

    Vi följer regimen

    Näring med återflödes-esofagit bör vara fraktionerad i små volymer. Antalet måltider från de vanliga tre gånger för att rymma upp till fem eller sex. Nattens måltider för att negera, och det finns en sista gång senast två timmar innan du går och lägger dig.

    En måttlig mängd mat tillåter inte att magen sträcker sig och producerar ökad utsöndring av saltsyra för livsmedelsbearbetning. Efter att ha ätit i flera timmar kan du inte ligga eller böja, det bidrar till återflödet.

    Regler för att äta

    Mat bör tuggas noggrant, det är lugnt. Detta underlättar matstrupen och magen. Stora bitar smälts långsammare, vilket innebär att magsyra produceras i stora mängder. När man äter bråttom svalerar överflödig luft, vilket kan orsaka böjning, halsbränna och annat obehag. Innan du äter kan du dricka vatten eller äta en del råpotatis. Potatisstärkelse minskar koncentrationen av magsaft.

    Matlagningsmetoder och temperatur

    Med återflödes-esofagit kräver kosten också förändringar i matlagningens matlagning. Måltiderna kan ångas, kokas, bakas, stuvas. Stekt mat bör helt uteslutas från kosten, eftersom det irriterar och skadar matstrupen i väggarna, liksom smälter längre i magen.

    Mat bör ätas varm, neutral temperatur, finhackad eller mashed. För kalla eller heta rätter stimulerar ökad produktion av magsyra.

    Salt och vätskeintag

    Dieten av sjukdomen involverar att minska mängden salt och vätska. Salt bidrar till förstörelsen av slemhinnan i matstrupen, så dess mängd bör inte överstiga 10 g per dag. Vätska bör minskas till en och en halv liter och inte dricka omedelbart efter en måltid.

    alkohol

    Alkohol är mycket irriterande mot matstrupen i matstrupen och provar återflöde. Därför är det bättre att helt eliminera alkoholintag, och speciellt i akuta former av patologi. I kronisk form kan en liten dos alkohol i sällsynta fall tillåtas, men dricks på tom mage är strängt förbjudet.

    Vad kan du äta med en medicinsk kost?

    Vid återflöde kräver kosten att de produkter och rätter som irriterar eller skadar slemhinnan utesluts, ökar produktionen av magsyra, provar gasbildning, halsbränna, klåda. Dessa inkluderar sura rätter och matar (till exempel kålssoppa, citrusfrukter, surkål, syltad grönsaker), mejeriprodukter och högfettiga feta livsmedel, tunga, svåra att smälta mat.

    Vad kan inte äta?

    Förteckningen över livsmedel som inte rekommenderas för användning i esofagit och esofagus esofagit omfattar:

    • pajer, bakverk, färskt bröd av råg eller vetemjöl.
    • fet fisk och kött
    • rökt kött, bacon, korv, saltad fisk;
    • bönor;
    • äggröra eller hårdkokta ägg;
    • läsk, starkt kaffe eller te, brygga;
    • grov fiber;
    • currants, tomater, citrus, gröna äpplen, kiwi;
    • tunga buljonger från grönsaker, kött, fisk (helt utesluta sådana rätter som soppa, kharcho, pickle, borsch);
    • heta kryddor;
    • vitlök, sorrel, lök;
    • konserverade och halvfabrikat;
    • vete, majs, korngröt;
    • godis (choklad, honung, kakor, glass).

    Symtom och behandling av esofagit föreslår att du äter de matar och rätter som enkelt behandlas av magen och inte skadar matstrupen slemhinna. I det här fallet bör kosten vara balanserad, berikad med vitaminer och mikrodelar.

    Vad kan du äta?

    Diet för sjukdom bör innehålla följande livsmedel:

    • torkat bröd, kex;
    • lätta soppor på vegetabilisk eller andra köttbuljong;
    • små nudlar;
    • välkokt gröt på vatten eller utspädd mjölk (bovete, ris, havregryn, semolina);
    • mjölkgelé och fettsnål mejeriprodukter (kesost, ost, yoghurt);
    • söta frukter och bär i måttlighet
    • ångomelletter, kokta ägg med flytande äggula;
    • betor, potatis, pumpa, blomkål och broccoli, morötter, zucchini, zucchini, squash, gurkor;
    • tillåtet gröna unga ärtor i små kvantiteter, grönsaker ska vara i form av potatismos,
    • slipad eller finhackad
    • krämig och vegetabilisk raffinerad olja;
    • magert fisk och kött (kalkon, kalvkött, kanin, kyckling);
    • kompote, torkad frukt uzvar, svagt te, latte;
    • efterrätter (deras recept och tillagningsmetoder bör baseras på dietens principer;
    • tillåtet marshmallow, marmelad, gelé, souffel, gelé, mousse);
    • icke-kolsyrade mineralvatten;
    • i små kvantiteter dill, persilja, koriander;
    • torkade örter;
    • i måttbiprodukter (hjärta, lever).

    De viktigaste rekommendationerna vid beredning av terapeutiska dieter

    Vid upprättandet av menyn är det nödvändigt att ta hänsyn till inte bara listan över förbjudna och tillåtna produkter som rekommenderas av läkare, men också den personliga toleransen för en viss produkt av patienten, graden och formen av sjukdomen, eftersom varje organism är individuell. Till exempel kommer en diet med erosiv refluxesofagit att vara ännu mer sträng och mild mot magen.

    Därför anpassas kosten i varje enskilt fall till patientens individuella behov. För att hålla reda på kroppens specifika reaktioner och ta reda på om det är möjligt att använda en viss produkt, bör du hålla en matdagbok. I matdagboken registreras alla produkter, rätter och tidpunkten för deras mottagning, liksom kroppsreaktioner och allmänt välbefinnande. Därefter dras slutsatser om tolerans för vissa produkter, och deras egen terapeutiska ration utarbetas.

    Vid utvecklingen av menyn bör man också ta hänsyn till KBSTU: s dagliga norm (kalorimeterns norm, proteiner, fetter och kolhydrater). Då kommer kosten att balanseras. Du måste göra en diet baserad på följande regler:

    • proteiner (85-90 gram, varav hälften är animaliska proteiner);
    • Kolhydrater (300-350 gram, enkla, lättfördelbara kolhydrater utgör en femtedel);
    • fetter (70-80 gram, varav en tredjedel är fetter av vegetabiliskt ursprung).

    Ungefärlig meny för veckan

    måndag

    8-00 Havrefrö, hårdmackad ostsmörgås, svart eller örtte.

    11-00 Banan, yoghurt.

    14-00 Kokad kyckling eller kalkonbröst med potatismos.

    17-00 Curd gryta.

    19-00 Steamed cutlet med vermicelli, sallad från färska eller kokta grönsaker.

    tisdag

    8-00 bukvadspannmål, kokt ägg eller ångomelett, te eller komposit.

    11-00 Apple med stekt ost och russin, bakad i ugnen.

    14-00 Soup baserad på kalkonbuljong, gryta med courgette eller zucchini.

    17-00 mjölkgelé med kakor.

    19-00 Ris med bakad fisk och grönsaker.

    onsdag

    8-00 Pudding baserat på ris och torkad frukt.

    11-00 Smörgås med kokt kyckling och en liten mängd grönsaker.

    14-00 Köttbullar från magert kött, broccolipuré eller potatis.

    17-00 mjölk kissel med torkad kex.

    19-00 Boghete gröt, kokt morotsallad.

    torsdag

    8-00 Havregryn, ostsmörgås, ostsmörgås, mint te.

    11-00 Bananpudding.

    14-00 Soppa på den andra köttbuljongen med små nudlar.

    17-00 Curd gryta.

    19-00 Pumpa eller morotpuré, kokt eller ångfisk.

    fredag

    8-00 Äggomelett, leverpate smörgås, grönt te.

    11-00 Bakat äpple eller pumpa med kanel och torkad frukt.

    14-00 Kokta eller bakade potatis, rödbeta sallad, ångad kycklinghalsband.

    17-00 Berry kissel eller pudding, kex.

    19-00 Broccoli med stuvad kanin.

    lördag

    8-00 Pumpadgröt med ris, kaffe med mjölk.

    11-00 Bröd med ost och örter.

    14-00 Kornsoppa med ljusbuljong, sallad, en skiva bröd.

    17-00 Pumpa och äppelpuré.

    19-00 Ris med kyckling eller broccoli gryta i äggmjölksås.

    söndag

    8-00 gryta med pasta och äggröra, örtte.

    11-00 Söta frukter.

    14-00 Bakade fiskpotatis, betesallad med olivolja.

    17-00 Mjölkgelé eller soufflé på basis av stugaost.

    19-00 Gröt havregryn med kyckling i en mjölksås.

    Reflux esofagit är en ganska allvarlig sjukdom, ofta kronisk, vilket orsakar allvarligt obehag för patienten. Korrigering av kosten är det viktigaste sättet att eliminera symtomen och förlänga eftergift. Om vi ​​betraktar den medicinska kost inte som en tillfällig åtgärd, utan som ett sätt att leva och en god vana, kan du glömma halsbränna, smärta och återfall.

    Hjälper kosten med reflux esofagit?

    Diet med återflödes-esofagit är inte så mycket ett hjälpmedel för att hantera denna sjukdom, liksom grunden för återhämtning. Ofta betalar moderna läkare inte tillräckligt med uppmärksamhet eller ger endast grundläggande rekommendationer om näring. Det viktigaste - du måste göra en kompetent diet. Därför är det viktigt att veta vilka principer som ska följas och vilka produkter som kan konsumeras och varifrån man bör avstå, för att återhämta sig snabbare.


    En speciell diet med återflöde bör beredas av läkaren eller nutritionisten, eftersom inget behandlingsprogram relaterat till matsmältningsorganet kommer att ge ett 100% framgångsrikt resultat utan diet. Det skyddar väggarna i magen från en mängd olika irritationer och förhindrar komplikationer som åtföljer denna patologi. Belching, halsbränna, illamående efter nästa måltid är symptom på magsjukdom, som inkluderar återflödes-esofagit. Diet för återflödes-esofagit och gastrit har en bred lista över förbjudna livsmedel som inte kan konsumeras.

    Vad ska uteslutas från din kost?

    Det bör förstås förstås att varje diet syftar till att säkerställa att en person får en balanserad mängd protein, kolhydrater och fetter i den erforderliga mängden. Och, glöm inte bort mikrodelar, makronäringsämnen och vitaminer. Reflux gastritis diet syftar till att minska utsöndringsnivån av magsaft, vilket är saltsyra i struktur. Det är detta som orsakar inflammation och leder till bildandet av erosioner på matstrupen i väggarna. Kort sagt sker en kemisk skada på slemhinnan i väggarna i magen och matstrupen med mekaniska medel. När återlopp avlägsnas från dietprodukterna som utlöser produktionen av syra.

    Uteslutet från kosten av mat som orsakar böjning och halsbränna, ökar utsöndringen och produktionen av magsaft, i ett ord - irriterande mat: det är surt och kryddigt, och för kallt och varma rätter.
    Det rekommenderas också att avstå från eteriska oljor och extraktionsmedel. De leder till stimulering av bildningar av saltsyra i magen. Det är nödvändigt att minska dosen av matintag, som består av fett - de smälts under lång tid, därför överbelastar de magen. Naturligtvis bör gasningsprodukter och kolsyrade drycker också hållas borta.

    Här är en liten lista över ämnen och produkter som bör glömmas efter en diet med esofagit esofagit:

    • råg och färskvete bröd, muffins, olika bakverk, pannkakor, pannkakor, alla bakverk från bakverk;
    • starka buljonger med grönsaker, borscht, rika soppor med fisk, kött, fjäderfä; hash;
    • strängt eller fettigt kött i någon form;
    • marinerad fisk eller för fet
    • konserverat kött och fisk;
    • kryddiga korv, rökt bacon;
    • snabbmat och bekvämlighetsmat;
    • sura bär och frukter (citrus, gröna äpplen, svart vinbär);
    • grönsaker som innehåller grovfibrer (aubergine, rån, rädisa, kål etc.);
    • några baljväxter lök, vitlök, spenat;
    • choklad, glass;
    • alla slags kryddor;
    • feta mjölkprodukter, sura kefir;
    • hårdkokta eller stekta ägg;
    • skarpa eller feta ostar;
    • läsk, starkt kaffe eller starkt te, kvass; alkoholhaltiga drycker;
    • stor pasta och vandring från dem
    • spannmål: vete, majs, korn, korn.

    Dessa är de produkter som inte kan ätas om du är ordinerad för en diet för GERD med esofagit.

    Vad kan du äta?

    Pevzner klassificerade listan över ämnen som måste tas emot av människokroppen per dag, även om den har hjärtinsufficiens. Här är det:

    • proteiner behöver en dag att konsumera nästan 100g (rekommenderas 85-90), varav hälften (40-45g) bör vara av animaliskt ursprung;
    • kolhydrater behöver 300-350 g (enkla sockerarter bör ligga i intervallet 50-60 g);
    • Fett behövs mycket mindre - 70-80g (varav 25-30g ska vara av vegetabiliskt ursprung).

    Reflux diet innebär användning av sådana produkter:

    • alla typer av yoghurt (men inte fet);
    • lågfett kefir och lätt ryazhenka;
    • kockost;
    • ägg (kokt mjukkokt);
    • magert kött
    • magert fisk;
    • färska frukter och grönsaker;
    • kompotter;
    • spannmål, men endast om de kokas i vatten;
    • kycklingbuljonger (låg fetthalt och fetthalt).

    Naturligtvis kan listan fortfarande fortsättas, men man bör komma ihåg att varje person är annorlunda i reaktioner på den här eller den där produkten. Därför bör av de ovan angivna både förbjudna och tillåtna produkterna man fokusera på närvaro eller frånvaro av halsbränna som ett av de viktigaste symptomen på sjukdomen.

    Det är viktigt att veta vilka principer som ska följas om du har gastroesofageal refluxsjukdom. Läkare fokuserar ganska sällan på att utarbeta en detaljerad diet för patienten, och vi pratar inte om menyn för veckan. Doktorn är oftast begränsad till allmänna rekommendationer om näring, men slutar inte alls på de grundläggande principerna om näring, vars efterlevnad är nyckeln till patientens återhämtning.

    Det är bättre att använda små plattor (en liten del på en stor tallrik kommer att tvinga dig att sätta dig själv en tillsats). Innan du börjar med en måltid rekommenderas att du dricker ett glas kallt kokt vatten. Detta undviker farliga övermålning. Utesluten efter att ha ätit matsporter, speciellt hoppning, löpning.

    Du kan inte ligga ner i vågrätt läge, eftersom magsaften kan falla i matstrupen och orsaka halsbränna och andra obehag, så du måste glömma dagsläget sömn efter lunch. En kort promenad i frisk luft rekommenderas dock. Den sista måltiden före sänggåendet ska vara minst 2,5 timmar före sänggåendet.

    Weekly diet för cardiac failure

    Reflux esofagit diet, utformad för en vecka, kan se ut så här:

    • måndag
    1. Frukost: Gröt gjord av havregryn med en sked mjölk eller bär enligt säsongen; en smörgås med en skiva ost (brödet måste torkas); en kopp svag te.
    2. Andra frukost: Yoghurt med låg fetthalt (kefir eller ryazhenka); söt frukt (banan eller päron).
    3. Middag: potatis med morötter; kokt kycklingbröst; betesallad; ett glas varm mjölk.
    4. Lunch: Lätt gryta med stekt ost med russin.
    5. Middag: malet kött i form av patties kokta i dubbelkedja; kokt vermicelli; färska grönsaker.
    6. Andra middag: kefir med ett litet tillskott av honung.
    • tisdag
    1. Frukost: kokt bovete gröt med smör mjukkokt ägg; En kopp te från kamomill och lind.
    2. Den andra frukosten: ett bakat äpple med stallost och socker.
    3. Lunch: Vegetabilisk ohällad soppa (potatis, morötter, selleri); kokt nötkött och braised courgette med morötter.
    4. Säker, snacks; havregryngelé
    5. Middag: risgröt med stuvad fisk i sås; del av squash sallad.
    6. Andra middag: ett glas varm mjölk med honung.
    • onsdag
    1. Frukost: rispudding och torkade aprikoser; svag kakao.
    2. Den andra frukosten: en smörgås med ett blad av sallad och en bit kycklingbröst. Köttet ska kokas och brödtorkas.
    3. Lunch: Stewed köttbullar i mjölksås; mashed blomkål.
    4. Lunch: Havregrynkakor med mjölkpudding.
    5. Middag: bovete gröt; gryta; morot sallad.
    6. Andra middagen: Havregryn, täckt med yoghurt.
    • torsdag
    1. Frukost: Havregryn med nötter och honung; en smörgås med en skiva osmalt ost från kex; Ört te tillverkat av mint eller melissa.
    2. Den andra frukosten: en cocktail av mjölk, honung och banan.
    3. Lunch: Svag kycklingbuljong med nudlar; morot sallad.
    4. Lunch: pudding från cottage cheese.
    5. Nattvarden: pumpa puree; vit mager fisk tillagad i dubbelkedja.
    6. Andra middagen: Lättfettkök med bär.
    • fredag
    1. Frukost: äggröra och mjölk; smörgås med osaltad skinka gröna ärtor; en kopp grönt te.
    2. Andra frukost: en kex; selleri smoothies med morötter.
    3. Lunch: bakade potatisar; ångad kotlett lätt salat av kokta betor och pommes frites.
    4. Te tid: Maria kakor; bärgelé.
    5. Nötkött: Lever stuvad i gräddfil; Broccoli kokad i en dubbelpanna.
    6. Andra middagen: en cocktail av stearinost, mager yoghurt och jordgubbar.
    • lördag
    1. Frukost: risgröt med russin och pumpa; Lös svart te med mjölk.
    2. Den andra frukosten: en smörgås med kycklingpate gjord av torkat bröd.
    3. Lunch: potatissoppa med persilja och köttbullar; färska grönsaker med kokt nötkött.
    4. Te tid: puré med torkade frukter.
    5. Middag: risgröt med kokt kycklingkött; bakad blomkål i en kruka med mjölk och ägg.
    6. Andra middagen: en kopp varm mjölk
    • söndag
    1. Frukost: pasta i omelett gryta; svagt te från örterna steg höfter och kamomill.
    2. Den andra frukosten: en fruktsallad av söt äpple, päron och banan.
    3. Lunch: kokta potatisar med dill och gräddsås; fiskpatties (bakad i ugnen); sallad med gröna grönsaker.
    4. Lunch: fruktjuice med brödsmulor.
    5. Nattvarden: Vete gröt; goulash gjord av kycklingkött i mjölksås.
    6. Andra middag: diet kefir med gröna.

    Naturligtvis är den presenterade menyn för veckan bara en av många alternativ som kan göras både med en nutritionist och självständigt. Lär dig att lyssna på din kropp och följa de grundläggande reglerna som garanterar korrekt beredning av en diet med återflödes-esofagit. Och kom ihåg att rätt diet och dess strikta vidhäftning är en stor del av den framgångsrika behandlingen av denna obehagliga sjukdom i matsmältningssystemet.

    Vi hoppas att den här artikeln var till nytta för dig. Om du har fått intressant och nödvändig information, dela den med vänner och släktingar. Bli inte sjuk och håll dig frisk!